ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá øáéã! äøá àðé çåùùú îàåã áòðééï äùéãåëéí áòáø äåèøãúé îéðéú ò"é àáé åáùéãåëéí àðé öøéëä ìéãò àú äîùåãê áðåùà åàðé ìà éåãòú àéê? àðé ëì äæîï çåùáú îé éøöä ì÷áì àçú ëîåðé òí òáø ëæä? äøáä ùáçå àåúé òì äîéãåú äèåáåú ùä' ðúï ìé åáëì æàú àðé îøâéùä ëàéìå àðé ôñåìä îä òåùéí? åàçøé äëì ðàîø"åàäáú ìøòê ëîåê" îä ùìà äééúé øåöä ì÷áì àéê àðé àúï ìàãí àçø. äøá éåëì áá÷ùä ìäáéò àú ãòúå úåãä!

úùåáä:
æä áàîú î÷øä ìà ôùåè , àáì àðé îàîéï ùáøâò ùúîöàé àú áï äæåâ ùæéîðå ìê îùîéí , àçøé ëîä ôâéùåú äåà éúçéì ìäúàäá áê åàéï ìé ñô÷ ùòì ëì ôùòéí úëñä àäáä , ëôé ùëáø âéìä ìðå ùìîä äîìê äçëí îëì àãí , ìëï îä ùàðé çåùá ùàú öøéëä ìòùåú ëøâò æä.

à) ìäúøëæ áúôéìåú ìä' ùúæëé ìäëéø áçåø éøà ùîéí ùéàäá àåúê àéê ùàú
á) ìà ìñôø òì äòáø äîéðé ùìê ìàó àçã àìà àí ëï éù ìãáø äùìëåú ôñéëåìåâéåú
â) ìäúçæ÷ áàîåðä åáèçåï áä' åìà ìéôåì ìòöáåú åãëãåê äðôù , æä ø÷ éòëá àåúê
ã) ìäáèéç ìä' éúáøê ùàçøé äçúåðä úæëé ìùîåø òì èäøú äîùôçä áò"ä.

àçåúé äé÷øä, äòåáãä ùäééú ÷åøáï ìðéöåì îéðé ìà àîåøä ìôâåò áòúéã ùìê , ðëåï ùæä ìà îöá ôùåè åàéï ìé ñô÷ ùéù ìê îù÷òéí ðôùééí ÷ùéí àáì àú çééáú ìäçãéø ìòöîê èåá èåá ìøàù ùìà ùòùéú îòùä àñåø áëååðä, ôâòå áê åäãáø ìà äéä áäñëîúê åáèç åáèç ùìà áøöåðê, öø ìé îàåã ìùîåò ùëê àøò, àáì àðé çåùá ùòìéê ìäîùéê åìäàîéï áàîåðä ùìéîä ùä' éúáøê éúîìà áøçîéí òìéê, àáì ëãé ùæä é÷øä çùåá ùúäéé àîéúéú , ùúäéé áú îìê åìà úîùéëé ì÷ì÷ì, ëé áøâò ùú÷ì÷ìé îáçéøä äøé ùá÷ì÷åì ùìê âéìéú ãòúê ùçù÷ä ðôùê áøò åçáì.

áëì î÷øä àðé øåöä ùúùàéøé ìðå àú äùí ùìê áîãåø äúäéìéí ëãé ùðúôìì òìéê áò"ä (ììà úùìåí) åëì éåí ú÷øàé ôø÷ úäéìéí àçã áàúø åàðé îàîéï ùáò"ä éäéå ìê áùåøåú èåáåú , àú ìà öøéëä ìñôø ìàó àçã òì äòáø ùìê , æä îùäå àéùé àí áòúéã úøâéùé öåøê ìçùåó àú äãáø áôðé áï äæåâ ùìê , æå æëåúê , àáì àðé ìà çåùá ùçùéôú äãáø úúøåí ìæåâéåú ùìê , àìà àí ëï äãáø äùôéò òìéê îàåã åæä áà ìéãé áéèåé áîöáé øåç îùúðéí , ááëéåú åãëàåðåú , áçåìùä åáçåñø úéàáåï åëéåöá' , äéåú ùàæ äîöá òùåé ìäúâìåú åáî÷øä ëæä , çùåá ëï ìñôø ëãé ìà ìáåà ìéãé îùáø àîåï

ìñéëåí:  àí áòáø ðéñå ìäøåñ ìê àú äçééí ëãé ìñô÷ úàååä , àéï ìé ñô÷ ùäéåí àú îáéðä ëîä îñåëðú úàååä àñåøä åìàï àôùø ìäâéò áìé úåøä åîöååú , ìëï àðé çåùá ùëãàé ùúòùé îàîõ âãåì ìîöåà áï úåøä àîéúé åúúééòöé òí äøáðéú ùìê áðåâò ìçùéôú äî÷øä àå ìà , àðé îàîéï ùàí äùôòú äàéøåò ìà áàä ìéãé áéèåé áöåøä çéöåðéú å\àå ðôùéú áåìèú çøéâä , ìà ëãàé ìçùåó æàú áôðé áï äæåâ , àáì àéððé ôåñ÷

ùàìåú åúùåáåú ãåîåú áðåùà:
1) ù÷ø îáéê - àðé ìå÷ç úøåôåú åìà ðòéí ìé ùéãòå îæä.
2) âéìéúé òì àùúé ãáøéí çîåøéí àçøé äçúåðä åàðé îúáééù áä.
3) äàí ìäîùéê ìöàú àå ìà ìöàú òí áçåø ùðàðñ áéìãåúå?
4) ìöàú àå ìà ìöàú òí áçåø ùéù ìå áòéä áôåøéåú? (åøé÷åöì)

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí, éù ìé éãéãä èåáä îàåã,éù áéðéðå àäáú ðôù âãåìä á"ä. áæîï äàçøåï òáøå òìéä ëì îéðé î÷øéí îöòøéí îàåã,ëãåâîú ðôì ùì úéðå÷ àçåúä,îçìåú ùìà òåæáåú àåúä ëáø çöé ùðä,åàåìé âí áòéåú çáøúéåú..ëøâò äéà îáèéçä ìé ùäéà òåã îòè úúàáã,åùàðé îðñä ìäñáéø ìä ùæä ø÷ ôúøåï ùðøàä ðëåï,åùäöòø ùéâøí ìëåìí îäôúøåï äæä äåà öòø òöåí äéà òåðä ùöøéê ìäúðñåú áæä ëãé ìøàåú ùìà éäéä öòø îäîååú ùìä ç"å.. âí ëàùø ðéñéúé ìäøàåú ìä àú äâéùä ùì äéäãåú ìòðééï äéà àîøä ùëðøàä îìîòìä øåöéí ùäéà úòùä àú æä.. áá÷ùä òæøä..

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, öø ìé îàåã ìùîåò ùçáøä ùìê øåöä ìäúàáã , áàåôï ëììé äøáä àðùéí îàééîéí ìäúàáã àáì äðéñéåï îåëéç ùäçééí çæ÷éí îäîååú åäøöåï ìçéåú âåáø òì äøöåï ìîåú , ëãé ìòæåø ìàåúí ðùîåú ùñåáìåú áòåìí äæä ééñåøéí ÷ùéí åîøéí
òìéðå ìäòðé÷ ìäí àäáä , ìúú ìäí úùåîú ìá , ìäøàåú ìäí ùéù îé ùùåîò åî÷ùéá ìäí åìîðåò àú äãòéëä äçáøúéú åäðôùéú ùìäí ò"é çåí åàäáä.

òåðùå ùì äîúàáã àëï ÷ùä îàåã áùîéí àáì æä ìà îîù îòðééï àãí ùçù÷ä ðôùå ìùéí ÷õ ìçééå åäåà îøâéù ùàéï ìå èòí áçééí. îä ùöøéê ìòùåú æä ìúú ìå èòí ìçééí ìäøàåú ìå ùéù àåø á÷öä äîðäøä.

òöåú îòùéåú : 
à) áã"ë îãåáø áàðùéí òí áòéåú ðôùéåú ÷ùåú ùæ÷å÷éí ìèéôåì î÷öåòé
á) äðéñéåï îåëéç ùáã"ë îãåáø áàðùéí ùçñø ìäí äîåï çåí åàäáä 
â) çùåá ìðñåú ìöøó àåúä ìîñâøú èåáä ùúçæ÷ àåúä åúòðé÷ ìä úùåîú ìá
ã) äéà æ÷å÷ä ìøåçðéåú åðùîä , ÷ì ìååúø òì çééí áìé øåçðéåú åîùîòåú àîéúéú

çéáåø ìøåçðéåú òùåé ìòæåø îàåã , àðé îëéø äîåï î÷øéí ùì àðùéí ùàéáãå èòí 
áçééí åäãáø äéçéã ùòæø ìäí ìùøåã áîöéàåú äéåîéåú äéà ä-"àîåðä" çùåá ìäçãéø áä àîåðä åú÷ååä ìòúéã èåá éåúø , çùåá ìäàéø ìä àú äçåùê áçééí åäéäãåú òåùä àú æä áöåøä îöåééðú , áîéåçã òëùéå áùìäé äçðåëä , çâ äàåø. 

àùîç àí úëúáé ìðå àú äùí ùìä åúùàéøé ìðå àåúå áîãåø äúäéìéí - "úäéìéí" 
ëîå ëï àí äéà îîù çùåáä ìê àú îåæîðú ì÷áì òáåøä ÷áìä - "áé÷ùú ÷éáìú"

ùàìåú åúùåáåú ãåîåú áðåùà:
à) àðé ùå÷ì ìùéí ìòöîé ëãåø áøàù
á) éù ìé îçìú òåø ÷ùä ùð÷øàú "ñáåøéàä" ðéñéúé ëáø ìäúàáã îçùù ãçééä 
â) àðé ñåáì îçøãä ÷ùä åéù ìé ã÷éøåú ÷ùåú áçæä , àðé ùå÷ì áøöéðåú ìäúàáã








ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá øáéã, øàùéú áøöåðé ìäåãåú ìê îòåî÷ äìá òì òáåãú ä÷åãù ùàúä òåùä áîñéøåú àéï ÷õ. àðé îàçìú ìê ùäùí éáøê àåúê åúöìéç áëì îòùé éãéê. áøåê äùí éìãúé ìôðé ëçåãùééí åàðé øåöä ì÷áì òì òöîé ìäåöéà îäáéú àú ä÷åôñà äöéáòåðéú (úéàåø òãéï ìîëùéø ùîëéì æéîä, ðéàåó åìùåï äøò - åäëì áòú åáòåðä àçú...) äùàìä ùìé äéà äàí ðéúï ìäòáéø àåúä ìîéùäå àçø ùîîéìà öåôä áèìåéæéä? á÷ùä ðåñôú: àðé îçôùú ôñå÷ ìçáøúé ùùîä øåéèì åìà îåöàú. úåëì ìòæåø ìé? úåãä î÷øá ìá, îúçæ÷

úùåáä:

áøâò ùúòáéøé àú äîëùéø ìîéùäå àçø äøé ùàú îëùéìä àåúå åîñééòú áéãé òåáøé òáéøä, àí ëáø äçìèú ìäåöéà àú äèåîàä îäáéú, øöåé ùúúøîé àåúå ìî÷åí (úåøðé) ùùí éöôå àê åø÷ áñøèåðéí çéðåëééí. àí àç"ë ìîøåú ääúçééáåú ùìäí àìéê äí éöôå áúëðéí àñåøéí äòååï éäà òìéäí åìà òìéê. 

îä òåùéí òí äèîáìååéæéä?
à) îåëøéí ìâåé åìà ìéäåãé ëãé ìà ìäéåú áâãø îñééò ìòåáøé òáéøä.
á) îåñøéí ìî÷åí çéðåëé úåøðé ùéùúîù áîñê ëøàåé.
â) àí ìà îöàúí ùåí î÷åí çéðåëé úåøðé åìà îöàúí âåé , úæø÷å àåúä ìôç.

ìñéëåí: ìëìåê æåø÷éí ìôç åàéï ãáø îìåëìê åîæåäí éåúø îîëùéø äèìååéæéä äîèåðó
ùîìà áìùåï äøò , øëéìåú , æéîä , ôøéöåú åëì äòáéøåú äàôùøéåú ùéù áòåìí , äîëùéø äîèåðó äæä âåøí ìëê ùäáéåá ùì ëì äòåìí éæøåí àöìéðå áçãø åáñìåï ìà çáì ìäøåñ àú äéìãéí åàú ëì äîùôçä? áéú öøéê ìäéåú îìà áñôøéí åìà áúëðéåú øéàìèé ùñåçôåú àú òí éùøàì ìôøéöåú , ìùåï äøò åàáãåï øåçðé ùàéï ëîåúå.

 

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
âéìúé ùàáà ùìé ôúç ìòöîå àøáòä ôééñáå÷éí ëé äåà îîù îúîëø ìôå÷ø åìðùéí. äåà îâéò äáéúä áòøê á-11 áìéìä åéåùá òì äîçùá òã 2 áìéìä ìôçåú!! áðåñó ò÷áúé àçøéå åøàéúé ùäåà ðëðñ ìëì îéðé áçåøåú ìà öðåòåú åàó ùåìç ìäï äåãòåú, îä àðé àîåøä ìòùåú??? ìñôø ìàîà??? àðé îôçãú ùäåà éáâåã áä! äåà âí îâãì ùéòø åìà øåöä ìäñúôø. àéê àðé éëåìä ìëáã àåúå áùìá ëæä? àðé ùîä ìá ùäåà ðôâò ùîãáøéí òì äðåùà. àðé îîù ôåçãú. àí äåà éäéä çéìåðé.

úùåáä:
ìöòøðå äøá, îçìú äôøéöåú äúôùèä áëì øçáé äàøõ åîìéåðé áðé àãí ðâåòéí áîçìä äàøåøä äæàú, àðé ìà îàùéí àú àáà ùìê, àðé ìà éåãò àéê áëìì àôùø ìäéùàø ùôåééí ëùéù ááéú, îçùá, èìååéæéä, DVD, ñøèéí, ëáìéí, àéðèøðè ìà ëùø, òéúåðéí, åëã' îä äôìà ùäôøéöåú îúôùèú ëàù áùãä ÷åöéí? àùä ùîñëéîä ìáòìä ìäëðéñ äáééúä èìååéæéä, ëáìéí åàéðèøðè ìà ëùø, ùìà úöôä îáòìä ùéäéä úìîéã çëí (àå úìîéã áëìì) , øåá äáòìéí çåæøéí îäòáåãä îåúùéí åîçôùéí ôåø÷ï åîðåçä, äí îåöàéí îðåçä ðôìàä åôåø÷ï îãäéí îåì îñê äèîáìååéæéä, òã ùäí ðøãîéí åçåìîéí òì ëì îä ùøàå áîñê...

ëì îé ùéù ìå ááéú èìååéæéä, îçùá, ëáìéí, àéðèøðè ìà çñåí, òéúåðéí, ùéãò ù...
à) ëì áðé äáéú çùåôéí ìðùéí áìáåù ìà öðåò
á) ëì áðé äáéú çùåôéí ììùåï äøò áøùú äú÷ùåøú
â) ëì áðé äáéú çùåôéí ìúåëðéåú ùîëéìåú úåòáä åôøéöåú áøîä îñåëðú
ã) ëì áðé äáéú çùåôéí ìàìéîåú åìúëðéí ìà øàåééí, ìëï éù ááéú öò÷åú åàìéîåú !
ä) ñáéø îàåã ìäðéç ùäáòì àå äàùä éáâãå àçã áùðé ëúåöàä îçùéôú éúø.
å) ñúí ìéãò ëììé, áâéãä éëåìä ìäéåú áîçùáä , áãéáåø , àå àôéìå áîòùä !!!

äéåí ëùàú øåàä àéê äáéú ùìê îúðäì , ëùàú øåàä àéê àáà ùìê îùúå÷÷ ìöôåú áæéîä åôøéöåú, àðé îàåã î÷ååä ùúñé÷é îæä îñ÷ðåú åúáèéçé ìòöîê ùìôçåú àú úæëé ìáòì éøà ùîéí ùîùúå÷÷ ìúåøä áî÷åí ìäùúå÷÷ ëì äæîï ìðùéí åúåòáä, áî÷åí ìøãåó ëì äéåí àçøé ëñó åìäéåú úàá áöò áçéðú: "à-ìåäé ëñó åà-ìåäé æäá", åëï áçéðú: "åÀöÄôÈÌä øÈàùÅÑéäÆí åÇçÂùËÑ÷ÅéäÆí æÈäÈá" ãøù øáé éò÷á àáåçöéøà: øàùéäí æäá - ëìåîø ùëì øàùí çåùá ø÷ òì æäá. çéùå÷éäí æäá - äí ëì äæîï çåù÷éí áæäá.

ìñéëåí: öø ìé ìùîåò ùàáà ùìê îúàåä ìðùéí åòåùä òáéøåú áçãøé çãøéí, úúôììé òìéå ùéçæåø áúùåáä ùìéîä, àðé ìà éåãò àí ùééê ìñôø ìàîà, æä ñúí éâøåí îçìå÷åú åîøéáåú ááéú, àðé çåùá ùëãàé ìòùåú öòã çëí éåúø, ëùàú åàáà úäéå ìáã úâéãé ìå: "àáà àúä éåãò,,, øàéúé áäéñèåøéä ùì äîçùá (éù ÷åáõ ùàôùø ìáãå÷ ìàï àðùéí ðëðñéí) ùîéùäå ðëðñ ìàúøéí ìà öðåòéí áîçùá,,, àðé çåùáú ìãáø òì æä òí àîà, ëãàé ìòùåú àéðèøðè ëùø, àåìé æä àçé àåìé æä çáøéí ùìå ùáàéí ìëàï ìôòîéí,,, îä àúä àåîø àúä úòùä àéðèøðè ëùø àå ùàðé àãáø òí àîà åàá÷ù îîðä åàñáéø ìä ìîä àðé çåùáú ùöøéê àéðèøðè ëùø, ëãé ùàáà ùìê ìà éäéä çéìåðé, àðé çåùá ùëãàé ùúúôììé òìéå åúùúúôé àéúðå áúäéìéí ä÷áåöúé äîùåúó ùì àåøìðåòø ì÷øéàú ôø÷ úäéìéí åä÷ãùú ùí ìçæøä áúùåáä ìçöé ëàï: "÷øéàú úäéìéí ÷áåöúéú áàåøìðåòø - úäéìéí îùåúó" - úëúáé ìðå àú ùí àáéê. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
àðé îàåã îáåìáì àðé ðòø ãúé àðé ìåîã áéùéáä úéëåðéú åîñôøéí ìðå îìà ñéôåøéí òì øáðéí åëàìä , àáì àó ôòí àðé ìà ùåîò î÷åø áøåø , æä áâãø ñéôåøé îòùéåú áùáéìé. ãáø ùðé ìîä ììîåã àú ëì îäìê äâîøà? àé àôùø ììîåã ø÷ àú äîñ÷ðåú? ùéëúáå ø÷ àú äòé÷ø åìà éñáëå ìðå ú'çééí... úøàä øáéã îöã àçã àðé ìà îöìéç ìãîééï àú òöîé çéìåðé àðé âí ìà ëì ëê øåöä àáì æä îàåã îöé÷ ìé ùëì äãú äæàú (äéäãåú) ðøàéú ìé ìà äâéåðéú. àðé îöôä ìúùåáä ùúòðä ìé òì äñô÷åú áá÷ùä.

úùåáä:
àçé äé÷ø , ðøàä ìé ùàúä îåùôò îäçáøéí äî÷åì÷ìéí ùìê, àí äééú éåãò àéæä æëåú éù ìîé ùìåîã áéùéáä ìà äééú ùåàì ùàìä ëæàú , àáì àðé îëáã àú äùàìä ùìê åàòðä ìê áöåøä îëåáãú ðùîä.

à) àí äøá îñôø ìê ñéôåø òì øá îñåééí , úùàì áöåøä îëåáãú îä î÷åø äñéôåø
á) ìåîãéí àú ëì îäìê äâîøà ëãé ìäáéï àéê ôñ÷å àú ääìëä åìçãã àú äîåç ! 
æä áãéå÷ ëîå ùîéùäå éâéã ìé , áùáéì îä öøéê ììîåã îúîèé÷ä? ùéìîãå àåúðå éùø ø÷ àú äúåöàåú ùì äúøâéìéí , çç æä ðøàä ìê äâéåðé? ðøàä ìê ùàí éáåà îåøä ìëéúä åéëúåá ø÷ úåöàåú îéùäå éìîã îùäå? 

ùàìåú ãåîåú ùàí ú÷øà àåúí àðé áèåç ùúáéï ìîä çùåá ììîåã âîøà åìà ììîåã ø÷ àú äôñé÷ä ääìëúéú àå ø÷ àú äúåöàä.

1) áùáéì îä îñôøéí ìðå àú ëì äñéôåøéí äîæòæòéí ùäéå áùåàä, ùéâéãå ìðå ø÷ ëîä îúå åæäå !

2) áùáéì îä îìîãéí àåúðå ìäéæäø áãøëéí åîñôøéí ìðå ëì îéðé ñéôåøéí òì àðùéí ùìà ðæäøå åîúå ? ùéâéãå ùöøéê ìùéí çâåøä åæäå !  

àðé îàåã î÷ååä ùäáðú àú äîñø åîäéåí åäìàä úúçéì ììîåã âîøà åúç÷åø àú äîäìê áî÷åí ìäúòöì åììîåã ø÷ àú äúåöàåú ëé àéï ìê ëç ìëìåí åáà ìê ìâìåù áôééñáå÷ àå ìøàåú ñøè åìçéåú ëîå ëì éìãé ä-"æåîáé" ùìà àåäáéí ìàîõ éåúø îãé àú äîåç , àì úäéä éìã ùîçôù çééí ÷ìéí åëì äéåí îàëéìéí àåúå òí ëôéú éùéøåú ìôä ! úù÷éò àçé.

åàâá àí àúä îçôù äåëçåú ìúåøä , àúä îåæîï ìùáú åì÷øåà úâåáåú áàúø:
à) çáø ùìé àîø ùàéï áòåìí äæä ùåí äåëçä ì÷éåîå ùì áåøà òåìí.
á) øöéúé ìùàåì àú äøá àí éù äåëçä ìîöéàåúå ùì äáåøà áòåìí?
â) àôùø áá÷ùä ì÷áì äåëçä îãòéú ì÷éåîå ùì áåøà òåìí? ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá, ðëðñúé ì÷ùø òí àéùä ðùåàä ùäúàäáä áé åôéúúä àåúé. ä÷ùø äúçéì òåã ùäééúä ðùåàä òí 4 éìãéí, åàçøé ëîä æîï äéà ñéôøä ìé ùäéà äúâøùä ëé äéà øåöä àåúé. äîùëðå ìäéôâù âí ìàçø äâéøåùéí. çùåá ìöééï ùâí ìé äééúä çáøä ìàåøê ëì äú÷åôä. îä äòåðù ùìé åîä ùìä? îä ääùìëåú? åäàí éù ìé ãøê ìú÷ï?

úùåáä:
áî÷åí ìçùåù îäòåðù ùìê , úðñä ìôúç îöôåï ìòåáãä ùáâìì úàååä ùäééúä ìê ìäéëùì òí àùä , ðäøñä îùôçä , àøáòä éìãéí àéáãå àú ä÷ùø äøöéó òí àáéäí, éëåì áäçìè ìäéåú ùàåúä àùä ìà äééúä îúâøùú àí ìà äééú ùåúó ùìä ìãáø òáéøä , úøàä àéê ôéúåé ÷èï îñåâì ìâøåí ðæ÷ âãåì.

ëîå ëï àîøú ùëì àåúå äæîï äééúä ìê çáøä , ëìåîø: ìà ø÷ ùáâãú áä' , áâãú áçáøä ùìê , äðàîðåú ùìê îåèìú áñô÷ , äúàååä ùìê îëúéáä ìê äøñ òöîé ! àí ìôðé äçúåðä àéðê îöìéç ìùîåø àîåðéí åìäúàô÷ îé îáèéç ìê ùàçøé äçúåðä úöìéç , áâìì æä àðé ëì äæîï îñáéø ìúìîéãéí ùìé ëîä çùåá ìòáåã òì äîéãåú ëáø áðòøåú , æä äãáø äéçéã ùòùåé ìäöéì àåúðå îàåáãï øâùé , îé ùáàîú øåöä ìæëåú áæåâéåú èåáä , çééá ìòáåã òì äàéôå÷ ùìå áâéì öòéø , úúøç÷ îàåúä àéùä ëîä ùéåúø îäø , úáøç îîðä ëîå ùáåøçéí îàù.

çùåá ùúãò ! àí äéä ðëùìúí éçã ìôðé ùäéà äúâøùä îáòìä àæé âí àí äéà úúâøù îáòìä åúáçø ìçéåú àéúê , äéà àñåøä òìéê åòì áòìä ä÷åãí ìòåìí , áçéðú: "àñåøä òì áòìä åáåòìä" , ìëï ìà ø÷ ùùðéëí àñåøéí àçã òì äùðé , àìà ùðéëí öøéëéí ìòùåú úùåáä ùìéîä ëãé ùîï äùîéí éøçîå åéùîøå òìéëí åìà úàáãå àú äòåä"á ùìëí áâìì èòåú ÷ùä ùëæå , áîéåçã áî÷øä ùìê ùëï àîøå çæ"ì ùìåùä éåøãéï åàéðí òåìéí... åãé ìçëéîà áøîéæà.

àí ç"å éãåðå àåúê îéãä ëðâã îéãä åâáø æø "éâðåá" ìê àú àùúê åéâøåí ìê ìàáã àú ä÷ùø òí éìãéê, àðé áèåç ùäãáø éöòø àåúê îàåã, àðé ìà îàçì ìàó àãí áéùøàì ìäúðú÷ îàùúå åéìãéå, æå äøâùä ìà ðòéîä åáúéí øáéí áéùøàì äúôø÷å áâìì æä, áéùøàì éù ë-50% âéøåùéï (àí ìà éåúø) ëì æä ø÷ áâìì ùàó àçã ìà îìîã àåúðå ìäúàô÷ , àó àçã ìà îáéï áëìì îäé æåâéåú , òã ëîä î÷åãùéï äðéùåàéï , ëîä öøéê ìäéìçí òì äæåâéåú åìà ìååúø , äëé ÷ì ìáøåç åìååúø , àê âéøåùéï âåøîéí öòø âãåì áùîéí , ëì æåâ ùîúâøù âåøí öòø âãåì áòåìîåú äòìéåðéí. (ìîøåú ùìôòîéí æå îöååä)

ëãé ìãòú îä äòåðù ùìê? ÷øà àú úâåáåúéé äáàåú ! 
     òåðùå ùì äçåèà áàùú àéù - ëãàé ì÷øåà òã äñåó.
     ðëùìúé òí àùú àéù åâí ëéôåø àðé ëáø ìà îöìéç ìöåí - ÷èò ì÷øéàä
     ðëùìúé òí ðùéí ðùåàåú åäîæì ùìé ðòöø - ùìåùä éåøãéí ìâäéðåí åàéðí òåìéï
     ðëùìúé áàùú àéù 8 ôòîéí åñáìúé 8 ùðéí ÷ùåú ùì ééñåøéí - äùâçä ôøèéú
     ì÷øéàú ùàìåú åúùåáåú ðåñôåú ìçöå ëàï: "àùú àéù" , "ðéàåó" ,"áâéãåú"
 
îä ääùìëåú?
äøñ îùôçä , çèàéí , òååðåú , àéñåøé ëøú , ôâí äáøéú , æéîä , âøéîú öòø åëå'...
úúôìì ìä' éúáøê ùîéãú äãéï ìà úâáä îîê îçéø , úúôìì ùäîùôçä ùìê ìà úéäøñ ëîå ùàúä äøñú îùôçä ùì àãí àçø ùòùåé ìäéåú áöòø âãåì áâììê åàåìé àôéìå ìä÷ôéã òìéê åì÷ìì àåúê , ùåí ãáø ìà îöìéç ëùòåùéí îùäå òì çùáåï öòø ùì àãí àçø , ëùàãí àçø îöèòø áâììðå , òùåééí ìäéåú ìðå òéëåáéí âãåìéí ç"å.

îä äúé÷åï?
ùîéøú äòéðééí åùîéøú äáøéú á÷ãåùä åèäøä , àéôå÷ ! àí úöìéç ìäúàô÷ åìäú÷ãù æä äãáø äéçéã ùòùåé ìäöéì àåúê ìãòúé , äöòø ùáàéôå÷ éëôø ìê òì ääðàä ùáúàååä , åìéîåã äúåøä (áéùéáä , ëåìì , îñâøú , ùéòåøéí) éëôø ìê òì
ôâîé äáøéú ùôâîú , ëé ëì îéìä ùéåöàú îäôä äòìéåï á÷ãåùä îëôøú òì èéôä ùéöàä îäôä äúçúåï áçåñø ÷ãåùä , ìáèìä ! úùîåø àú ôéê îìãáø ìùåï äøò
ú÷áì òì òöîê ìà ìãáø ááéú ëðñú (úëúåá ìðå àú ùîê áîãåø áé÷ùú ÷éáìú)
åúöôä áùéòåø äáà: "ëôøú òååðåú" ùí àðé ðåúï èéôéí ðôìàéí ìîçéìú òååðåú ÷ùéí.


ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ëáåã äøá ùìåí..÷åãí ëì øöéúé ìäâéã ìê úåãä òì ëì ääøöàåú äàìä òì ääù÷òä áàúø äé÷ø äæä..àðé äëøúé àú äàúø ø÷ ìôðé çåãù åîùäå åôùåè àí ðëðñéí àìéå àôùø ìùáú ùòåú ,àðé ëì äæîï ÷åøà ëàï àú äúùåáåú äðôìàåú ùìê áëì àåôï, éù ìé ùàìä àìééê øàéúé úùåáåú ùìê ìâáé àðùéí ùùàìå àí àôùø ìäøâéù ùîéùäé îñåééîú äéà äæééååâ ùìê åàîøú ùæä éöø äøò åë' åæä äèòééä..äùàìä ùìé äéà äàí æä îãåéé÷ áîàä àçåæ, éöàúé ìôðé 3 ùðéí òí îéùäé åðôøãðå ììà ëì øéá..åòã äéåí ìà éåöàú îäøàù

úùåáä:
àçé äé÷ø, öøéê ìäáãéì áéï îçùáåú ùðåáòåú îúàååä ìáéï îçùáåú ùðåáòåú îàäáä àîéúéú , îçùáåú òðééðéåú åúëìéúéåú îúåê øöåï ìä÷éí áéú ëùø åðàîï áéùøàì, ìãòúé ìøåá æä úåàí âéì.

áâéìàé 13-16 áã"ë îãåáø áîçùáåú ñúîéåú àå áîçùáåú ùðåáòåú îúàååä.
áâéìàé 16-19 ëùäéöøéí áåòøéí, ñáéø ìäðéç ùîãåáø áùéìåá ùì àäáä åúàååä.
áâéìàé 19-23 úìåé áàãí, áçåø øöéðé òùåé ìôúç àäáä, çôéôðé÷ éôúç úàååä.

áëì î÷øä ëùâáø ð÷ùø ìðòøä åäí ìà îîù ùåîøéí ðâéòä, ñáéø îàåã ìäðéç ùäîâò é÷ùø áéðéäí åâí ìàçø ôøéãä òåìåú àñåöéàöéåú îñåééîåú, ùéøéí îñåééîéí îæëéøéí ìê àú çáøä ùìê ìùòáø åìà ôùåè ìùëåç àåúä áëæàú ÷ìåú , àáì îëàï åòã ìòåáãä ùàúä îøâéù ùäéà äæéååâ ùìê äãøê øçå÷ä àçé. áî÷øä ùìëí ùéöàúí 3 ùðéí éúëï îàåã ùðåöø áéðéëí ÷ùø òîå÷, àáì àðé çåùá ùëãé ìãòú àí ðòøä îñåééîú îúàéîä ìê îáçéðä øåçðéú åàðåùéú , éúëï îàåã ùàúí îúàéîéí å÷ùø ëæä òùåé àôéìå ìäåáéì ìçúåðä ðôìàä. àáì àí ðôøãúí øùîéú , àðé îöéò ùúôúç ãó çãù áî÷åí ìäéåú òñå÷ áòáø , úúçéì ìáðåú àú äòúéã , àðé éåãò ùìôòîéí ÷ùä îàåã ìùëåç , àáì áî÷øéí øáéí æä ëåøç äîöéàåú , ëì îä ùðåúø ìé ìàçì ìê æä äîåï äöìçä, åàí úøöä ùðúôìì òìéê ú÷øà ôø÷ úäéìéí áàúø åúùàéø ìðå àú äùí ùìê áîãåø ää÷ãùåú ì÷øéàú ôø÷ ìçõ ëàï: "úäéìéí ìäöìçú òí éùøàì".

öôééä á÷éùåø äáà úòæåø ìê ìâìåú àú ëåçåú äðôù ùéù áê åìãòú àéê ìáçåø áú æåâ , ìöôééä á÷èòéí äáàéí ìçõ ëàï: "ëåçåú äðôù" , "áï æåâ îùåøù äðùîä".
èéôéí ìøåå÷éí - àéê îåöàéí æéååâ áöåøä ðëåðä - ùéçúå ùì øáéã ðâø - ìøåå÷éí áìáã. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã